現代はストレス社会と言われていますが皆さんは、ストレスを感じたらどのようにストレス発散をしていますか?ストレスから病気にもなってしまいますがイライラしたり、悩みごとで気持ちが落ち込むとマイナスな感情で心はいっぱいになりますよね。そのマイナスな感情は自律神 ...